문화부, 주5일수업 맞춰 운영지역 문화예술기관들과 연계학교밖 다양한 문화예술 체험문화체육관광부는 새 학기부터 주5일 수업제가 전면 시행됨에 따라 이르면 내달말부터 지역의 문화예술기관과 연계한 토요문화학교를 운영한다고 지난 15일 밝혔다.학교 밖에서 문화예술을 체험할 수 있는 토요문화학교는 문화예술 전반에 대해 교육하는 ‘장르 융합 프로그램&rsq
충남 태안군 안면도의 대표적인 관광명소인 안면도 자연휴양림이 휴양객들에게 각광을 받고 있다.안면도 자연휴양림에 따르면 지난해 휴양림을 찾은 관광객은 41만2511명으로 2010년보다 4만7125명 늘었다. 특히 피서철인 6~8월에만 14만4829명이 몰려 여름 휴가지로 자리잡아 가고 있다.지난해 휴양림내 숙박시설인 ‘숲속의 집’에서 묵
화림동 거연정 등 3곳문화재청서 명승 지정문화재청은 경상남도 함양군의 심진동 용추폭포, 화림동 거연정 일원과 밀양의 월연대 일원을 국가지정문화재인 명승으로 지정했다고 지난 8일 밝혔다.‘함양 심진동 용추폭포’(명승 제85호)는 우리나라 동천구곡의 대표격인 안의삼동의 하나인 심진동을 대표하는 경관이다.‘안의삼동’은
객실 383개 1000명 탑승 가능극장, 스파 등 편의시설 갖춰한~일 관광상품 잇달아 선봬우리나라 해운사가 운항하는 첫 크루즈전용 선박이 지난 1일 부산에서 취항했다.지금까지 우리나라에는 미국 선사가 운영하는 로열캐리비안, 이탈리아의 코스타 등 외국 크루즈선박들이 운항해 왔으나 국적 해운사가 운영하는 크루즈선박이 취항한 것은 처음이다.국적 해운사인 하모니크
국립중앙과학관이 전시관을 현대화하고 유아 전용 과학체험관을 조성하는 등 대대적인 리모델링을 단행한다.국립중앙과학관에 따르면 올해 △과학 전시시설 현대화로 명품과학관 조성 △생동감 넘치는 과학체험관 조성 △맞춤형 학교 밖 창의체험교육의 장 마련 등 10개 과제를 선정해 중점 추진한다.우선 전시관 현대화 계획을 세워 매 5년마다 전시품을 교체하고, 전시 관람과
틈틈이 땀날 정도로 충분히 준비운동해야겨울에도 골프를 치는 사람들이 많다. 땅이 얼어 있고 영하의 날씨가 계속되는 겨울
브래지어 끈이나 러닝셔츠가 유독 한쪽만 흘러내리거나, 신발 밑창이 유난히 한쪽만 닳는다면? 별거 아닌 것쯤으로 치부할 수도 있지만 자세히 보면 한쪽 어깨가 기울어져 있는 것을 발견할 수 있다. 척추가 휘어져 양쪽 골반과 어깨높이가 달라져 나타나는 ‘척추측만증’일 가능성이 높기 때문이다. 척추측만증은 초기에 발견한다면 바른 자세와
30년 전통의 프라자CC는 서울에서 경부,용인 고속도로 선상에 위치해 약 50분정도면 닿을 수 있으며, 송림이 우거진 자연경관과 천연지세를 그대로 활용한 빼어난 코스설계(36홀)로 골프 메니아의 각광을 받고있다. 그중 타이거코스(18홀)는 비거리가 길고, 페어웨이가 넓은 남성적 코스로 총연장 길이는 6487m이다. 라이온코스(18홀
사람의 인상을 좌우하는 중요한 요소 중 하나는 바로 가지런한 치아다. 제 아무리 외모가 뛰어나더라도 치아가 들쭉날쭉하면 밝은 미소를 짓기 힘들다. 때문에 성형수술의 연장으로 최근엔 치아교정도 대중화된 지 오래다. 하지만 성인과 달리 청소년의 치아교정은 아직 조심스럽다. 한창 외모에 민감한 청소년들은 몇 년간의 치료기간을 감
찬공기에 갑자기 노출되는 새벽 등에 자주 발생콜레스테롤 섭취 줄이고 하루 30분 꼭 운동해야날씨가 쌀쌀해 지고, 일교차가 심해지면 주의해야 할 질환이 있다. 1년 중 10월부터 12월까지 가장 많이 발생하는 심혈관계 질환이다. 특히 당뇨나 고혈압, 고지혈증 등 성인병이 있는 40대 이상이라면 갑자기 ‘억
밑반찬을 쫘악 깔아주는 한국식 백반집에서는 혼자 먹기가 눈치 보이지만 일본식 백반은 밥, 국, 반찬이 모두 1인용으로 준비 돼 나오기 때문에 혼자 가도 부담이 없다. 서울
겨울철 운동은 답답한 실내에서 복잡한 일을 처리하며 활동량이 부족한현대인들의 스트레스를 감소시키고, 체력을 단련시키는 등 여러 가지 이익을 준다. 더욱이 몸짱, S라인이 각광받고 있는 시대에 운동은 자신을 위한최고의 선물로 자리 잡았다. 하지만 운동이 지나치면 역효과가 날 수도 있다.
평생 걷는 거리 12만km.사람이 평생 동안 걷는 거리는 얼마나 될까? 인간의 수명을 80세로 보고하루 8000에서 1만 걸음 정도 걸으며 보폭을 30㎝로만 가정해도 하루에약 3㎞ 정도를 걷게 된다. 물론 개개인마다 걷는 차이가 있겠지만 단순하게 계산하면 평생 약 8만에서 12만㎞를 걷는다고 보
두통 원인 많지만 혈관계 이상의 편두통이 대표적여성들에 더 잦아⋯ 과도한 음주‧스트레스 피해야최근 들어 두통으로 고통 받는 여성들이 늘었다. 과도한 업무 스트레스와 올바르지 못한 자세, 운동부족 그리고 잘못된 식생활습관 때문인 경우가 많다. 하지만 원인을 알
가을은 먹을거리의 계절이다. 각종 햇과일과 햇곡식으로 밥상이 풍성해지고 여름내 잃었던 입맛도 확 살아난다. 가을이 제철인 대표적인 먹을거리는 바로 꽃게와 대하, 전어다. 이중에서도 꽃게는 가을철에 살이 통통하게 오르기 때문에 요즘 꽃게탕이나 꽃게찜, 게장을 해먹는 이들이 많다.한 가지 주의할 점은 바로 치아. 딱딱한 꽃게껍질을 우적우적 씹어 먹다가는
돌이 많은 산 염좌・골절 위험···노년층 더 조심해야관절염 환자라면 하산 때 뛰지 말고 배낭은 가볍게산자락이 알록달록 오색 빛깔로 물들어 가면 너도 나도 단풍놀이 겸 산을 찾는다. 등산은 적은 비용으로
주부들에게 가장 싫은 날 중 하나가 바로 추석이다. 명절 생각만으로도 머리가 아프고 가슴이 답답해진다고 할 만큼 추석 때 주부들이 해야 할 일은 한두 가지가 아니다.
스스로 칫솔질을 시작하면 가장 먼저 배우는 것이 바로 3-3-3 법칙이다. 하루3번, 식후 3분 이내, 3분 이상 이를 닦아야만 건강한 치아를 가질 수 있다는 것.하지만 귀에 못이 박히도록 들어온 이 3-3-3 법칙은 평생 살면서 가장 지키기힘든 것 중 하나다.의사들이 쓰는 ‘건강