대한전문건설신문

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[건강] 흡연과 골절

골다공증은 아무 증상없이 조용히 진행되는 병으로, 흔히 골절과 함께 발견되는 중년 이후 누구나 주의가 필요한 질환이다. 골다공증의 치료 역시 골절을 예방하는데 초점을 맞추고 있기도 하다.여성에서는 갱년기, 여성호르몬의 저하된 상태가 골다공증을 유발하는 것으로 돼 있고, 이외에도 노화 현상의 일부로 찾아오는 골다공증도 남성에서 흔히 발생하는 것으로 돼 있다.골다공증의 원인으로는 유전적 요인이나 조기폐경, 스테로이드와 같은 약제, 동반 질환, 흡연, 알코올, 류마티스 관절염을 꼽을 수 있다.골절은 특히 골밀도가 낮아지는 중년 이후 연령

정난희 원장의 건강이야기 | 정난희 트리니티여성의원 원장 | 2020-03-27 09:00

[건강] 코로나 칩거 시기 건강관리

코로나19 감염이 장기화되면서 사람들은 새로운 칩거를 경험하고 있다. 이런 경우, 운동량을 꾸준히 유지하는 것이 중요하다. 보통 허벅지 둘레가 1cm 줄면 당뇨 위험이 9% 높아지고, 반대로 근육량이 10% 증가하면 당뇨병 발병률을 20% 이상 줄이는 것으로 알려져 있다. 무겁지 않은 아령으로 근력운동을 하는 것도 좋다. 처음부터 무리하게 힘든 자세로 한다거나 많은 횟수를 고집하다 보면 손상을 입을 수 있어 운동 강도를 천천히 늘려야 한다. 약간 땀이 날 정도의 운동강도를 처음에는 30분에서 1시간 정도로 점차 늘려야 한다. 또 근

정난희 원장의 건강이야기 | 정난희 트리니티여성의원 원장 | 2020-03-20 09:00

[건강] 양치질 잘하면 당뇨병 위험 감소

최근 유럽당뇨병학회지에 하루에 세 번 양치를 한 사람들의 당뇨병 발생 위험이 유의하게 감소했다는 국내 연구가 발표됐다.이 연구는 또한 치아 질환이 있거나 치아 결손이 있는 사람들에게서 당뇨 발생 위험이 높다고 보고했다.국내 당뇨병 환자는 이미 500만명을 넘어섰으며, 당뇨는 20대부터 중년까지 누구나 조심해야 할 질병이라고 할 수 있다.당뇨 발생에는 이미 잘 알려진 비만, 운동 부족, 고지혈증과 같은 대사장애 이외에도 이 연구에서는 나쁜 구강위생, 만성 염증 상태가 질병 위험도를 증가시킬 수 있음을 보여주고 있다.한국인 약 19만명

정난희 원장의 건강이야기 | 정난희 트리니티여성의원 원장 | 2020-03-13 09:00

[건강] 비만 치료제

국내 시판 중인 비만 치료제로는 펜터민(상품명 디에타민, 휴터민), 펜터민/토피라메이트 복합제(상품명 큐시미아), 리라글루티드(상품명 삭센다), 올리스타트(상품명 제니칼), 날트렉손/부프로피온 복합제(상품명 콘트라브)가 있고, 이외에 최근에 발암성 이슈로 국내에서도 회수 명령이 내려진 로카세린(상품명 벨빅)이 있다.이러한 비만치료제에 대해서 식약처는 체질량지수(BMI) 30kg/㎡ 이상(비만) 또는 고혈압, 제2형 당뇨병 또는 이상지질혈증과 같은 적어도 하나의 체중 관련 질환이 있는 경우 27kg/㎡ 이상인 과체중 성인환자에게 쓸

정난희 원장의 건강이야기 | 정난희 트리니티여성의원 원장 | 2020-03-06 09:00

[건강] 코로나19 포비아 대처법

가히 ‘코로나포비아’라고 할만하다.무서운 감염병이 휩쓸고 있다. 대구 지역의 outbreak 발생 직전까지 조마조마하던 상태에서 신천지 교인 집단 감염으로 하루 만에 감염 양상은 전국화됐고, 지난 23일 대통령의 심각상태(Red) 발표와 함께 최고 수준의 대응으로 들어갔다.심각단계는 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)이 전국화되고 지역사회에서 연속적으로 환자가 발생하는 상태에서 내려진다. 코로나19 감염이 상시화돼 조기진단, 격리, 적극적 치료를 좀 더 전방위적으로 시행한다는 정도로 이해하면 된다.코로나19의 잠복기는 약 14

정난희 원장의 건강이야기 | 정난희 트리니티여성의원 원장 | 2020-02-28 09:12