누구나 피곤하거나 스트레스 많이 받을 때 입가에 반복되는 물집, 단순포진으로 고생한 경험이 있다. 이는 ‘헤르페스(herpes) 바이러스 감염증’으로, 생식기 주변에도 생길 수 있으며 재발하기 쉽다.헤르페스의 어원인 ‘헤르핀(herpin)’은 그리스어로 ‘잠복’이라는 뜻이다. 이 바이러스는 8가지 유전형으로 알려졌지만, 그중 제1형(Herpes Simplex Virus, HSV-1)과 제2형(HSV-2)이 대표적이다.종전에는 HSV-1은 주로 구강 접촉으로 인해 입 주변이 헐거나 물집이 생기고, HSV-2는 성관계 등 피부접촉으로

자외선은 UVA(자외선A, 315~380㎚), UVB(자외선B, 280~315㎚), UVC(자외선C, 100~ 280㎚) 3가지로 나뉜다.UVA는 주름, 기미, 검버섯 등 피부 노화를 일으키는 자외선이고, 실내에 머무른다고 해서 피할 수 있는 것이 아니다.여름에 특히 늘어나는 UVB는 표피층에서 강한 화학작용으로 화상, 피부암을 일으킨다. UVC는 살균작용을 하며, 대부분 오존층 통과 때 흡수돼 지표에 도달하는 양은 적다.피부 주름은 UVA가 피부의 진피 깊숙이 침투해 피부 내 콜라겐과 엘라스틴에 손상을 주면서 발생한다.주름 예방을

부부의 불륜, 애증을 다룬 ‘부부의 세계’라는 드라마가 세간의 화제다. 남편의 불륜 고백에 충격받은 부인은 남편과 같은 불륜으로 복수를 하게 되는데, 이러한 본능은 남자한테만 있는 것이 아니라고 이야기한다.남성과 여성의 성욕의 차이는 발생 시기의 차이라고 할 수 있다. 남자는 10대 후반, 20대 초반이 가장 왕성하고, 여자는 임신·출산을 거친 시기, 30대 후반까지 증가해 피크를 그린다. 나이가 들면서 점차 남녀의 차이는 없어지며 완만한 상태로 욕구는 평생을 걸쳐 지속된다.남자의 경우 평상시 욕구의 발생은 불규칙적이고 여자는 생리

여성들의 갱년기는 익숙하지만, 남성도 갱년기가 있다는 이야기에 고개를 갸웃거리게 된다. 정확한 통계치는 없지만, 우리나라 50세 이상 남성의 약 10~20% 내외에서 남성 갱년기 증상이 나타나는 것으로 알려져 있다. 남성 갱년기는 성생활과 관련된 증상으로 먼저 나타나게 되는데 성욕감퇴, 발기부전, 성관계 횟수 감소 등 성기능이 감소하는 양상을 보인다.그 외 원인을 알 수 없는 무기력감, 만성 피로, 집중력 저하, 우울증, 불면증, 자신감 상실, 복부 비만, 체모의 감소, 근력 저하, 관절통, 피부노화, 안면홍조, 심계 항진, 발한,

우리나라 당뇨병 인구가 500만명을 넘어서면서 당뇨병은 더 이상 중노년의 질환이 아니라 20, 30대 젊은 층에서도 주의를 기울여야 하는 질환이 됐다. 당뇨병 환자가 술을 마시면 어떻게 될까.보통 밤에 음주를 하고 나면, 정상적으로 야간 혈당조절에 기여하는 간에서의 혈당조절이 영향을 받게 된다. 간에서 당을 만드는 작용이 차단되고, 글리코겐의 분해를 억제해 쉽게 저혈당에 빠지게 되는 것으로 알려져 있다.그 결과 아침에 머리가 아프고 피곤하게 된다. 이러한 숙취 증상, 즉 저혈당 증세가 오게 되는데, 정상인도 과음하고 나면 아침에 저

사회적 거리두기를 실천하면서, 코로나19 일일 확진자수가 50명 아래로 내려갔다는 것은 다행스러운 소식이다. 하지만, 실내 생활이 길어지면서 챙겨야 할 영양소가 있는데 바로 비타민D다. 비타민D는 피부에서 합성할 수 있는 유일한 비타민이다. 비타민D는 칼슘, 인의 흡수, 대사에 관여해 튼튼한 골격을 형성하고 유지하는데 필수적인 영양소이다. 비타민D 부족시에는 골다공증이나, 골연화증이 발생하는 것으로 알려져 있다.최근에는 제1형 당뇨병, 다발성 경화증 등의 자가 면역질환을 예방하고 대장, 유방, 전립선 세포 연구를 통해 암을 예방하는

일은 일이고, 운동은 운동이다. 일은 몸을 상하게 하고, 운동으로 몸이 건강해진다는 뜻이다.하지만 노동이 전혀 운동이 안 된다는 의미는 아니다. 근육을 강화하고 칼로리를 소모시키는 효과가 있다.문제는 부상과 질환의 원인이 되기도 한다는 점이다. 노동은 운동과는 달리 신체의 특정부위를 과도하게 사용하게 하고, 이로 인해 각종 질환의 요인이 될 가능성이 높다.육체노동이 운동이 되지 않고 손상을 유발하는 이유로는 비틀린 자세, 휴식 부족, 반복된 동작이라 할 수 있다. 운동을 할 때는 인체에 좋은 영향을 미치는 바른 자세를 취한다.반면

골다공증은 아무 증상없이 조용히 진행되는 병으로, 흔히 골절과 함께 발견되는 중년 이후 누구나 주의가 필요한 질환이다. 골다공증의 치료 역시 골절을 예방하는데 초점을 맞추고 있기도 하다.여성에서는 갱년기, 여성호르몬의 저하된 상태가 골다공증을 유발하는 것으로 돼 있고, 이외에도 노화 현상의 일부로 찾아오는 골다공증도 남성에서 흔히 발생하는 것으로 돼 있다.골다공증의 원인으로는 유전적 요인이나 조기폐경, 스테로이드와 같은 약제, 동반 질환, 흡연, 알코올, 류마티스 관절염을 꼽을 수 있다.골절은 특히 골밀도가 낮아지는 중년 이후 연령

코로나19 감염이 장기화되면서 사람들은 새로운 칩거를 경험하고 있다. 이런 경우, 운동량을 꾸준히 유지하는 것이 중요하다. 보통 허벅지 둘레가 1cm 줄면 당뇨 위험이 9% 높아지고, 반대로 근육량이 10% 증가하면 당뇨병 발병률을 20% 이상 줄이는 것으로 알려져 있다. 무겁지 않은 아령으로 근력운동을 하는 것도 좋다. 처음부터 무리하게 힘든 자세로 한다거나 많은 횟수를 고집하다 보면 손상을 입을 수 있어 운동 강도를 천천히 늘려야 한다. 약간 땀이 날 정도의 운동강도를 처음에는 30분에서 1시간 정도로 점차 늘려야 한다. 또 근

최근 유럽당뇨병학회지에 하루에 세 번 양치를 한 사람들의 당뇨병 발생 위험이 유의하게 감소했다는 국내 연구가 발표됐다.이 연구는 또한 치아 질환이 있거나 치아 결손이 있는 사람들에게서 당뇨 발생 위험이 높다고 보고했다.국내 당뇨병 환자는 이미 500만명을 넘어섰으며, 당뇨는 20대부터 중년까지 누구나 조심해야 할 질병이라고 할 수 있다.당뇨 발생에는 이미 잘 알려진 비만, 운동 부족, 고지혈증과 같은 대사장애 이외에도 이 연구에서는 나쁜 구강위생, 만성 염증 상태가 질병 위험도를 증가시킬 수 있음을 보여주고 있다.한국인 약 19만명

국내 시판 중인 비만 치료제로는 펜터민(상품명 디에타민, 휴터민), 펜터민/토피라메이트 복합제(상품명 큐시미아), 리라글루티드(상품명 삭센다), 올리스타트(상품명 제니칼), 날트렉손/부프로피온 복합제(상품명 콘트라브)가 있고, 이외에 최근에 발암성 이슈로 국내에서도 회수 명령이 내려진 로카세린(상품명 벨빅)이 있다.이러한 비만치료제에 대해서 식약처는 체질량지수(BMI) 30kg/㎡ 이상(비만) 또는 고혈압, 제2형 당뇨병 또는 이상지질혈증과 같은 적어도 하나의 체중 관련 질환이 있는 경우 27kg/㎡ 이상인 과체중 성인환자에게 쓸

가히 ‘코로나포비아’라고 할만하다.무서운 감염병이 휩쓸고 있다. 대구 지역의 outbreak 발생 직전까지 조마조마하던 상태에서 신천지 교인 집단 감염으로 하루 만에 감염 양상은 전국화됐고, 지난 23일 대통령의 심각상태(Red) 발표와 함께 최고 수준의 대응으로 들어갔다.심각단계는 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)이 전국화되고 지역사회에서 연속적으로 환자가 발생하는 상태에서 내려진다. 코로나19 감염이 상시화돼 조기진단, 격리, 적극적 치료를 좀 더 전방위적으로 시행한다는 정도로 이해하면 된다.코로나19의 잠복기는 약 14