MZ세대 사이에서 유행하는 하나의 트렌드다. 일상에 활력을 불어넣는 규칙적인 습관을 뜻한다. 소소하지만 확실한 습관 실천을 통해 코로나 블루와 취업난, 주택난 등에서 오는 무력감을 극복하고, 심리적 만족감과 성취감을 얻으려는 MZ세대의 욕구가 반영된 라이프 스타일 정도로 정의된다.

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