봄이 오면 몸이 나른해지고 졸음이 쏟아지며 식욕도 떨어진다. 이런 현상을 흔히 ‘춘곤증’이라 하며, 봄을 맞아 기온이 올라가면서 신체의 신진대사가 활발해지는데 반해 우리 몸이 이에 적절히 적응하지 못해 나타나는 일종의 피로 증상이다. 문제는 일시적인 춘곤증과 심각한 질환으로 나타나는 과다수면을 구별하기 힘들다는 점이다. 춘곤증을 스스로 경험하거나 매스컴을 통해 잘 알고 있어 낮에 많이 졸리는 것을 단지 ‘춘곤증’ 또는 ‘식곤증’이라 자가진단하면서 심각하게 생각하지 않는다.과다수면을 일으키는 대표적인 질환으로는 기면병과 폐쇄성 수면무

전립선은 정액의 일부를 생성하고, 전립선액을 분비해 정자에 영양을 공급해 운동능력을 향상시키는 역할을 한다. 전립선은 남성에게 중요한 역할을 하지만, 나이가 들수록 특히 조심해야 하는 신체 부위다. 50대의 50%, 60대의 60%, 80세 이후에는 80%의 남성들이 전립선 비대증을 앓게 된다.전립선 비대증은 초기에는 특별한 증상이 없으나 시간이 지나면서 커진 전립선이 요도를 막아 소변을 보기 힘들어지고 소변줄기가 가늘어진다. 특히 소변이 자주 마렵거나 참기 힘들어진다.배뇨장애로 병원을 방문하게 되면 전립선의 크기, 모양 및 경도

코 주위 얼굴 뼈 속에는 ‘부비동’이라는 빈 공간이 있다. 부비동염(축농증)이란 여러 원인에 의해 부비동 입구가 막혀서 제대로 환기 및 배설이 되지 않아 2차 염증이 발생하고, 누런 코(농)가 부비동 내부에 차면서 염증이 심해지는 상태를 말한다.발생 기간이 4주 미만이면 급성 부비동염, 3개월 이상 지속되면 만성 부비동염으로 분류한다.급성 부비동염은 주로 발열이나 피로감, 두통 등과 함께 코막힘, 콧물, 코 주위·안면부·치아 통증이 발생할 수 있다. 만성 부비동염은 누런 콧물이 나오거나 뒤로 넘어가 냄새를 잘 못 맡고 코막힘, 두통

봄이 되면 걱정되는 것 중 하나가 미세먼지다. 요즘은 날씨 예보뿐 아니라 미세먼지 농도를 거의 필수적으로 확인한다.우리나라에 있는 미세먼지는 자체적으로 생긴 미세먼지와 해외에서 건너오는 것이 반반 정도 되는 것으로 알려져 있다. 봄철에는 중국 북부 지역과 몽골 사막지대로부터 오는 황사가 편서풍을 타고 우리나라로 오면서 미세먼지 농도가 더욱 높아진다.일단 미세먼지가 우리 몸속으로 들어오면 면역세포가 먼지를 제거하기 위해 염증 반응을 일으킨다. 이로 인해 알레르기성 결막염, 각막염, 비염, 기관지염, 천식 등이 유발될 수 있다.기관지에

일교차가 심한 요즘, 면역력이 떨어지기 쉬워 대상포진 발병 위험이 높다. 대상포진은 수두와 같은 바이러스로 인해 발생하며 수포성 발진과 통증을 동반한다. 수두를 앓았던 사람이라면 누구나 대상포진에 걸릴 수 있고, 수두를 앓았던 사람의 약 20%가 대상포진을 앓는다.대상포진에 걸리면 아프고 따끔한 부위가 매우 과민하게 된다. 증상이 1~3일간 지속된 후 붉은 발진이 일어나며 열이 나거나 머리가 아프게 된다. 붉은 발진은 신경절을 따라 띠 모양으로 몸의 한쪽에만 생기고 점차 군집성 수포로 변한다. 수포는 1~2주간 지속된다.가장 흔한

손발 저림은 손이나 발에 발생하는 모든 저린 증상을 통칭하는 용어로 우리 주변에서 매우 흔하게 접할 수 있는 증상이다.손발이 저리면 혈액순환 장애로 생각하는 경우가 많지만 이는 잘못된 상식이다. 혈액순환 장애에 의한 손발 저림은 매우 드물며, 대부분 신경계 장애로 발생한다. 손발 저림의 원인은 문제가 되는 신체 부위에 따라 말초신경질환, 척추질환, 중추신경질환으로 나눌 수 있으며 그 외 심리적인 요인도 증상에 영향을 줄 수 있다.말초신경질환에는 손목터널증후군, 당뇨 신경병, 요독성 신경병, 약물에 의한 신경병, 알코올성 신경병, 영

건강검진에서 지방간이 발견돼 병원을 찾는 사람들이 많다. 정상 간의 5% 정도는 지방이 차지는데 그 이상으로 많이 축적되면 지방간이라고 부른다.술을 전혀 마시지 않거나 소량을 마실 뿐인데도(여자의 경우 1주일에 소주 1병, 남자의 경우 1주일에 소주 2병 이하) 술을 많이 마시는 사람들과 비슷하게 간에 지방이 많이 낀 경우 비알콜성 지방간이라고 한다.비알콜성 지방간질환은 지방만 끼어 있고 간세포 손상은 없는 가벼운 지방간, 간세포 손상이 심하고 지속되는 지방간염, 복수나 황달까지 동반하는 간경변증(간경화)까지 다양하다.비알콜성 지방

우리 사회가 노령화돼 가면서 노인 건강에 대한 관심이 점점 증가하고 있다. 노인의 신체적인 건강에만 관심을 기울일 것이 아니라 정신적인 건강에도 더욱 관심을 가져야 한다. 우울증의 대표적인 증상은 슬픔, 불쾌감, 짜증, 저조한 기분 등 감정과 관련된 것이다. 잠들기가 힘들고 자더라도 자주 깨며 이른 새벽에 일어나는 경우가 많다. 식욕은 간혹 증가하는 경우도 있지만 대부분은 떨어진다. 우울증에 걸리면 똑같은 것을 봐도 부정적으로 생각하게 되고, 집중력과 기억력이 떨어지는 것을 경험한다. 온통 후회되는 일밖에 생각이 나지 않고 나는 쓸

겨울철에는 실내가 건조해지면서 안구건조증을 더 심하게 느끼는 경우가 많다. 안구건조증은 말 그대로 눈이 건조할 때 생기는 증상이다.눈꺼풀에 염증이 있거나 눈을 제대로 못 감는 경우에도 생기고, 안약을 함부로 사용하거나 약을 먹는 경우(고혈압, 감기약, 우울 신경증약 등)에도 잘 생긴다.또한 운전을 많이 하거나 컴퓨터 또는 게임기를 오래 사용하는 사람들은 눈을 깜박이는 횟수가 감소하므로 눈물이 쉽게 증발해 건조증이 생기거나 증상이 심해지기도 한다.나이가 들거나 눈물을 분비하는데 관여하는 눈 구조물 등에 염증, 외상 등 손상이 오면 눈

노로바이러스는 식중독을 일으키는 대표적인 바이러스이다. 식중독은 음식 자체가 탈을 일으킨다는 말인데, 대부분의 경우 멀쩡한 음식에 세균이 ‘묻어 들어가서’ 탈을 일으킨다. 그래서 요즘은 식품매개질환(food-borne disease)이라는 용어를 더 많이 사용한다.그렇다면 노로바이러스는 식품매개질환인가? 거의 그렇다. 바이러스에 오염된 음식이나 물을 통해 감염된다. 하지만 환자가 오염시킨 주변 환경을 통해 바이러스를 얻게 되거나 사람 사이의 접촉을 통해 전파될 수도 있기 때문에 꼭 식품매개질환인 것은 아니다.대부분의 세균성 식품매개

나쁜 자세와 생활습관은 가벼운 목, 허리 통증을 시작으로 흔히 디스크라고 하는 추간판 탈출증, 척추관 협착으로 이어진다.척추와 주변 구조물들은 한 번 손상되면 잘 재생되지 않는 특성이 있기 때문에 디스크를 예방하기 위해서는 척추에 나쁜 영향을 미치는 자세와 생활습관을 고치는 것이 중요하다. 바르게 서는 자세는 어깨를 쫙 펴고 시선은 정면을 향해야 한다. 허리는 반듯하게 펴고 가볍게 배에 힘을 줘야 한다.어깨를 펴면 거북목처럼 앞으로 나와 있던 목이 자연스럽게 들어가고 허리도 펴지게 된다. 걸을 때도 고개를 들고 반듯한 자세를 유지해

요즘은 사람들이 스마트폰을 이용해 인터넷의 바다를 항해하며 필요한 정보를 얻는 시대이다. 인터넷은 적절히 사용할 경우에는 매우 유용한 도구가 될 수 있다.낯선 곳을 여행하며 실시간으로 현지 정보를 쉽게 얻을 수 있다는 것은 시간과 비용을 아끼고, 무엇보다도 낯선 곳을 안전하게 여행하는 데 매우 유용하다. 그러나 한편으로는 모처럼 가족끼리 같이 간 여행지 식당에서 부모의 편안한 저녁식사를 위해 아이들에게 스마트폰을 쥐어주고, 긴 이동시간 동안 발생할 아이들의 짜증과 불만을 막기 위해 게임을 허용한다. 국제보건기구에서 제정한 ‘제11차

날씨가 추운 겨울철에는 노인 낙상 사고가 발생하기 쉽다. 노인들은 노화현상으로 인해 관절, 뼈, 근육이 약해지고 균형 능력이 떨어진다. 시력, 청력도 감소해 외부 자극에 둔감해지며, 이로 인해 민첩성이나 순발력이 많이 저하된다.노인들은 겨울철 미끄러운 빙판길을 걸을 때 미끄러지기 쉬운데, 이런 경우 손을 짚으면서 손목뼈, 어깨뼈의 골절이 젊은이들보다 쉽게 일어날 수 있다. 또한 엉덩방아를 찧으면서 엉덩이뼈나 척추뼈 골절이 발생할 수 있다.하지만 노인들은 골절돼도 어디가 아픈지 표현하지 못하고, ‘못 걷겠다’, ‘기운이 없다’는 등

2021년 새해가 밝았다. 새해를 맞아 한 해 동안 이뤄야 할 목표를 세운 분들이 많을 것이다. 그중 매번 선언하지만 성공한 사람을 찾기 힘든 것이 바로 ‘금연’이다.건강 우려 때문에 많은 흡연자가 금연을 시도하고 있지만, 자신의 의지로 담배를 끊을 확률은 1년에 3~5%에 불과할 정도로 낮다. 흡연은 심장병, 만성 호흡기질환, 폐암의 원인이다. 한 연구에 따르면, 매일 한 갑 이상 담배를 피우면 폐암 발생 위험이 17배나 높아지는 것으로 나타났다. 또한 니코틴은 독성이 있어 다량 흡입할 경우 집중곤란이나 두통, 메스꺼움 등의 증상